1、莲子是凉性的，清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。
2、莲子心味苦、性寒，归心经、肾经。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。
3、清心去热，莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
4、.治便秘，用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
5、养心健脑，莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
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莲子热性还是凉性（莲子是凉性的还是热性）：http://www.shiyongwenba.com/shiyongjingyan/13544.html