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想要瘦，吃土豆，吃土豆减肥这一招对许多热衷瘦身的MM们来说还挺受用的，土豆还能变着法吃，榨成土豆汁喝

薏米柠檬水虽然具有多重功效，也受到了男女老少的喜爱，但是不管多好，在食用之前都要了解其食用注意事项。

水果的营养价值想必大家都知道，长得虽然不是很好看，但是平凡外表下的番石榴也是具有万众宠爱于一身的功效

小麦草汁现今已经被越来越多的人所认可和接受了，小麦草汁中富含的营养价值是不言而喻的，因为小麦草本身就

南瓜子含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子

萝卜牛杂的制作并不复杂，主料是萝卜和牛杂。萝卜不分红白，新鲜即可。牛杂主要包括牛肚、牛肠、牛百页、牛

白凉粉的营养成分包括碳水化合物、多种维生素和矿物质，能够给我们补充大量的养分。也正因为白凉粉中的这些

蜂蜜柠檬水是可以有效减肥的，主要是我们呀恰当地饮用它，如果盲目地大量饮用，又同时节食减肥，这样对身体

葵花籽含有的营养成分很多，所以孕妇当然可以吃。但是恰恰因为葵花籽中含有较多的脂肪，所以要注意适量食用